Siapa yang setuju jika pandemi ini membawa
banyak perubahan dalam hidup kita? Kalau saya YES, mulai dari perubahan
kebiasaan, perubahan emosi sampai perubahan keuangan juga. Dahsyatnya pandemi ini dan saya
yakin tidak hanya saya mengalami ini. Lalu bagaimana cara kita menghadapi semua
perubahan ini?
Nah ngomongin perubahan akibat dari pandemi ini,
hari Jum'at yang lalu 4 Juni 2021 saya berkesempatan mengikuti Virtual Zoom
"Yuk ngobrol bareng FWD! Setahun lebih masa pandemi, apa kabar?"
bareng FWD Blogger Squad dan FWD bebas
berbagi. Topiknya pas banget ya dengan yang sedang kita alami saat ini.
Tips #SANTAI Sehat Mental Saat Pandemi
Acara ngobrol bareng FWD kemarin membahas tentang
kesehatan mental saat pandemi. Saat sesi ini diisi oleh Irma Gustiana, M. Psi
seorang Psikolog Anak, Remaja & Keluarga yang juga founder dari Ruang
Tumbuh. Menurut beliau saat pandemi ini tingkat stress pada wanita terutama
seorang Ibu adalah yang tertinggi. Hal ini dikarenakan saat pandemi ini beban
yang ditanggung ibu menjadi lebih berat dari biasanya, mulai dari harus menjadi
guru juga dirumah, memutar otak mengatur keuangan yang pemasukan mulai menurun
agar semua kebutuhan rumah tangga bisa terpenuhi, belum lagi pekerjaan lainnya
yang harus diselesaikan
juga. Sehingga tidak heran para wanita terutama ibu banyak yang mengalami
stress.
Baca juga : Perempuan Indonesia Saatnya Bebaskan Langkah, Berani!
Jika seorang ibu dibiarkan dalam kondisi stress
tentu akan tidak baik, karena dalam mendidik anak dibutuhkan ibu yang bahagia
agar menciptakan anak yang bahagia juga. Ada nih tips kece dari Mba Irma ini
yang bisa kamu terapkan juga dirumah. Ini dia beberapa tips #SANTAI sehat
mental saat pandemi :
1. Sehat
fisik ini mendukung sekali untuk kesehatan mental seseorang. Caranya kamu cukup
luangkan waktu minimal 15 menit saja untuk berolahraga teratur setiap hari. Dan
jangan lupa imbangi juga dengan asupan makanan yang bernutrisi seimbang.
2. Adaptasi
dengan pola kebiasaan baru. Mulailah menerima semua perubahan yang ada
sekarang, dengan kita bisa menerimanya maka tidak akan sulit bagi kita untuk
beradaptasi.
3. Networking,
kita tetap harus menjaga interaksi sosial. Mungkin pandemi ini mengharuskan
kita menjaga jarak dan lebih baik dirumah saja, namun bukan berarti mematikan
interaksi sosial kita dengan keluarga dan sahabat di luar. Karena interaksi
sosial ini juga bagus untuk kesehatan mental kita juga loh, interaksinya bisa
kita lakukan secara online jika perlu.
4. Tahan
diri dan cobalah untuk atur regulasi emosi dengan teknik pernafasan sederhana.
Caranya bagaimana? Kamu bisa cari di youtube ada banyak caranya. Hal ini bisa
membuat kamu jauh lebih relax sehingga stress pun bisa menjauh.
5. Atasi
kelelahan ini dengan melakukan Me Time. Banyak orang yang suka mengabaikan me time
ini, padahal efek dari me time ini untuk kesehatan mental kamu sangatlah baik.
Lakukanlah me time minimal 15 menit setiap harinya, dan rasakan deh manfaatnya.
6. Ingatlah
selalu bahwa ada hal-hal yang bisa kita kendalikan dan ada yang tidak, sehingga
akan lebih baik jika kita fokus hanya pada hal-hal yang bisa kita
kendalikan.
Gimana tipsnya? Mudah kan ya, coba deh kamu lakukan ini juga setiap harinya.
Baca juga : Cegah Kanker dengan Hidup Sehat dan Sehat Secara Finansial dengan FWD Cancer Protection
Tips Mengelola Keuangan Saat Pandemi
Di masa pandemi ini kita dituntut untuk sehat fisik, sehat mental dan juga sehat finansial, karena ini bisa menjadi fondasi kita tetap bisa bertahan di masa pandemi. Pada acara kemarin selain membahas mengelola emosi, kemarin juga membahas tips mengelola keuangan saat pandemi oleh Rista Zwestika, CFP Co Head Advisory Finansialku.com. Menurut beliau saat pandemi ini yang bertahan bukanlah mereka yang memiliki banyak uang, namun mereka yang bisa beradaptasi dengan segala perubahan.
Memang tidak bisa dipungkiri pandemi ini membawa
dampak permasalahan ekonomi, sepertinya hampir seluruh masyarakat Indonesia
terkena dampak ekonomi. Maka dari itu sekarang kita harus bisa mengelola
keuangan dengan baik agar bisa tetap bertahan di masa pandemi.
Acara kemarin Mba Rista juga menjelaskan tentang
keuangan syariah, ini ilmu baru saya nih karena sebelumnya saya belum banyak
mengetahui tentang keuangan syariah. Kenapa sih beberapa orang memilih untuk
konsep keuangan syariah? Itu karena tujuan perencanaan keuangan syariah bagi
beberapa orang adalah untuk mencari ketenangan dan keberkahan finansial dan
juga semata-mata untuk mendapatkan ridho Allah SWT.
Inilah beberapa cara mewujudkan tujuan keuangan
dengan perencanaan keuangan syariah yang bisa kamu terapkan :
1. Financial check up, cek kesehatan keuangan kamu saat ini
2. Menentukan tujuan keuangan yang smart dan
sesuai prioritas
3. Memiliki keamanan keuangan dan mitigasi
risiko
4. Aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari
Sehat Fisik maka Sehat Secara Financial juga
Dalam kehidupan ini selain kita menjaga
kesehatan fisik, kesehatan finansial juga perlu diperhatikan. Karena kita tidak pernah tau apa
yang akan terjadi kedepannya, sehingga harus bisa mengelola keuangan dengan
baik jadi kita pun bisa tenang menjalani kehidupan kedepannya.
Seperti yang saya tulis diatas, kita harus
memiliki keamanan keuangan karena ini merupakan pondasi penting dalam mewujudkan sehat secara finansial. Keamanan
keuangan yang bisa kita lakukan salah satunya adalah melakukan proteksi yang
disediakan asuransi. Produk asuransi ini dapat memberikan perlindungan terhadap
tabungan dan investasi dari hal-hal yang tidak diinginkan, seperti kecelakaan,
sakit sehingga apa yang sudah menjadi mimpi kamu dan tabunganmu akan aman tidak
akan terganggu.
Untuk kamu yang memilih mengelola keuangan
syariah, bisa memilih asuransi bebas handal FWD Insurance karena FWD Insurance
sekarang memiliki produk asuransi kesehatan online yang berbasis syariah. Asuransi
bebas handal ini memberikan manfaat rawat inap dengan perlindungan hingga 60
tahun loh, waktu yang cukup lama ya. Dan ada lagi manfaatnya yang gak kalah
keren, asuransi syariah ini juga memiliki manfaat khusus COVID-19 tanpa
tambahan biaya untuk semua nasabah aktif maupun yang baru bergabung periode 1 - 30 Juni 2021. Nantinya
nasabah akan mendapatkan manfaat khusus Isolasi Mandiri (Isoman) serta
perlindungan termasuk pengobatan selama masa isolasi mandiri.
Lalu ada juga 3 keunggulan unik dari produk ini
yang bisa menjadi bahan pertimbangan kamu, yaitu Terjangkau, Simpel dan Lengkap. Selain ketiga unggulan
tersebut, ada juga yang menarik dari produk ini yaitu produk asuransi ini
dijual dalam bentuk paket dengan asuransi unit-link, jadi sudah termasuk
asuransi jiwa, kecelakaan, investasi dan lain sebagainya. Namun sebenarnya yang dibutuhkan
biasanya hanya asuransi kesehatannya saja.
Kamu tidak usah takut asuransi bebas handal ini
mahal karena sesuai dengan keunggulannya terjangkau, kontribusi hanya mulai
dari Rp 75 ribu per bulan dengan manfaat hingga Rp 100 juta per tahun. Artinya
kamu cukup menyisihkan Rp 2500 sehari sudah bisa memanfaatkan produk asuransi
ini. Lalu untuk nasabah yang memilih pembayaran secara tahunan maka akan
mendapatkan free 1 bulan kontribusi, asyik banget ya.
Menguntungkan sekali ya, hanya dengan kontribusi
Rp. 75 ribu per bulan nasabah sudah bisa tenang tidak perlu pusing lagi
memikirkan biaya jika mereka sakit. Cara membelinya pun mudah kamu bisa
melakukannya melalui aplikasi FWD MAX atau kunjungi website FWD www.ifwd.co.id
atau bisa langsung ajukan asuransi kesehatan online ini. Yuk, lindungi diri dengan
asuransi bebas handal FWD Insurance.
CatatanRia.com
asuransi di jaman sekarang kayanya emang udah jadi suatu kebutuhan banget ya mbak, asik banget deh ini lebih menguntungkan niiih, mau aku infoin ke si hubby juga ah hehehe
ReplyDeleteIlmunya berguna banget. Tips pengelolaan keuangan apalagi masa pandemi kayak gini penting untuk kita manage sebaik-baiknya. Produknya juga menarik ya, Mba. Proteksi kesehatan, pendidikan, ini memang perlu.
ReplyDeleteAkuuu sih Yes..
ReplyDeleteGa tau kalo Mas Anang, ehh ko ke Indonesian Idol 😂😂
Bener banget, sangat banyak perubahan semenjak pandemi, jadi lebih kreatif dan lebih banyak bersyukur, masih bisa bertahan sampe saat ini.
Ahh, makasih loh tips SANTAI-nya emang perlu banget dimasa sekarang termasuk tips finansial juga, yang rata2 ga sehat saat pandemi.
Benar kita harus sehat dan tidak stress karena mendidik anak juga problema yang harus diketahui solusinya.
ReplyDeleteDengan 75 ribu maka fwd akan melakukan proteksi terhadap orang tercinta
Olahraga sih yg kurang banget. Maleees gitu. Penginnya rebahan mulu karena di toh gak ada rencana keluar rumah. Akibatnya bengkak deh timbangan heuuu
ReplyDeletemantab banget nih asuransi bebas handal. ada manfaat untuk covid juga. jadi memudahkan banget buat orang yang terpapar dan mau isoman ya. ya, mudah2an sih ketersediaan rs nya juga ada.. tapi semoga aja kita terhindar dari berbagai penyakit, termasuk covid.. Amiin..
ReplyDeletemenguntungkan banget yaa, satu asuransi bisa untuk segala kebutuhan. mana preminya murah lagi yaa. sudah waktunya kita punya kepastian finasial yaa, agar ada pegangan saat kena musibah
ReplyDeleteMurah juga ya. Tinggal kontribusi hanya mulai dari Rp 75 ribu per bulan sudah bisa santuy. Musim pandemi kaya gini fisik mental harus banget terjaga. Kita kudu waras ya untuk bertahan hidup
ReplyDeleteKesehatan keuangan sangat berpengaruh pada kesehatan pikiran, umumnya bagi buibu yg mengelola keuangan keluarga. Ketambahan masa pandemi ini, harus pinter2 agar semua kebutuhan tercukupi. Kalau kesehatan sudah diasuransikan dgn asuransi bebas handal, pikiran jadi jauh lebih tenang tentunya ya, preminya jg terjangkau nih.
ReplyDeleteYa Allah... bener banget, pandemi ini bikin ibu-ibu rentan stress. aku merasakan banget. Mau sedisiplin seperti sebelum pandemi rasanya berat. belum lagi banyak yang dipikirkan, termasuk urusan finansial. kalau sudah punya asuransi jadi lebih tenang, ya.
ReplyDeletesounds like a good choice ya. Mbak sudah ikut juga? ambil yang mana mba? apakah asuransinya bisa untuk pengidap penyakit kanker?
ReplyDeletekalau diitung-itung ga mahal ya kalau sehari nyisihin Rp 2500 aja jadi kayak uang nabung untuk investasi asuransi ini. Tulisannya mantul bener teh bener kesehatan mental dan mampu beradaptasi dengan keadaan sekarang yang bsa buat kita survive.
ReplyDeleteSalut banget sama FWD.
ReplyDeleteSepertinya acara webinar begini cukup sering yaa...
Jadi menguatkan para parents untuk tetap bertahan di rumah aja dengan bahagia melalui beberapa tips yang diberikan.
Wah iya betul Teh di masa pandemi ini butuh banget pengelolaan keuangan yang handal ya..soalnya memang banyak yg terpapar.... termasuk dunia blogger ya hehe...
ReplyDeleteCaranya sederhana banget ya. Inilah yang mudah di praktekan dan tanpa ngeluarin duit. Emak-emak olahraga ngeluarin duit malas banget
ReplyDeleteMantap sekali ya kak kalo pake asuransi. Apalagi perbulannya cuma start from 75k. Kesehatan kita tetep terjamin dan terlindungi 😊
ReplyDeletekerasa banget aku mbaa.. sekarang memang extra, perlu upgrade kemampuan buat atur keuangan pribadi dan keluarga. biar tetep survive semuanya
ReplyDeleteBener banget mba, kadang ada yang bisa kita kendalikan, ada juga yang enggak. Rasanya klo lihat orang yang masih pada ndableg enggak prokes gitu hatiku meronta-ronta. Tapi gimana lagi yaaa... ga semua bisa kita kendalikan. Negur ya klo pas di dekat kita, kalau enggak ya mau gimana lagi.
ReplyDeleteNah sehat finansial juga penting ya. Termasuk urusan proteksi nih. Dengan 75k per bulan kita bisa memindahkan resiko dan kekhawatiran melalui asuransi ini.
Di masa seperti sekarang ini, proteksi dan perlindungan tambahan penting banget ya, apalagi sekarang ada asuransi bebas handal dan bisa start dari 75 ribu. Masih terjangkau menurutku
ReplyDeleteTenang adalah kunci supaya nggak sakit dan nggak kena penyakit ya mbak. Walaupun kondisi pandemi sekarang susah, tetap harus pinter mengelola emosi. Makin tenang kalau punya perlindungan diri ya
ReplyDelete